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PRÄVENTIONSKURSE

Präventionskurse sind von den Krankenkassen bezuschusste Gesundheitskurse, die Sie dabei unterstützen, einen gesünderen Lebensstil zu erlernen und langfristig in den Alltag zu integrieren.

Sie müssen dem Leitfaden nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB V) entsprechen und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt sein.

Die Bezuschussung für Sie, erfolgt nach der Teilnahme an einem der Kurse, bei einem Nachweis der Anwesenheit von mindestens 80 %. Die Höhe des Zuschusses ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse und beträgt zwischen 75 – 200 €.

 

Anmeldung für die Kurse unter:

Telefon: 0831 – 697 246 950

E-Mail: fitness@fpgb.de

 

Total Gym® – funktionelle Ganzkörperkräftigung

Der Kurs richtet sich an Sportanfänger und Sportbegeisterte mit dem Ziel der Verbesserung der Ganzkörperfitness. Durch das Training am Total Gym® werden alltägliche Bewegungs- und Haltungsmuster durch Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen gefördert.

Kursdaten:

  • 06.10. - 01.12.2020 | dienstags | 8 Kursabende | 18.00 - 19.00 Uhr | bei f+p Kempten | 129 €
  • 09.10. - 04.12.20 | freitags | 10.00 - 11.00 Uhr | f+p Bad Grönenbach | 129 € --> Anmeldung für diesen Kurs unter info-groenenbach@fpgb.de.

Total Gym® – Kompaktkurs

In zwei aufeinander folgenden Tagen kombinieren wir theoretische Grundlagen des Krafttrainings mit einer praktischen Trainingseinweisung in den Total Gym®. Der Kurs richtet sich an Sportanfänger und Sportbegeisterte mit dem Ziel eines langfristigen und selbstständigen Trainings.

Kursdaten:

23.10. - 24.10.20 | Freitag 17.00 - 20.00 Uhr & Samstag 09.00 - 12.00 Uhr | f+p Kempten | 99 €

 

 

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, dass auf ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist abzielt. Der Kurs ist für jede Altersklasse geeignet, vom Sportanfänger bis zum Leistungssportler. Pilates ist u.a. auch ideal für „Rücken“-Patienten. Geschult werden Kraft, Flexibilität, Stabilität, Wahrnehmung und Koordination. Auch die Körperhaltung wird spürbar verbessert.

Kursdaten:

06.10. - 01.12.20 | dienstags | 11.00 - 12.00 Uhr | f+p Kempten | 129 €